Aus dem riesigen Angebot von Tipps und Tricks rund um die Ernährung den richtigen Input für sich herauszufiltern, ist eine langwierige und gelegentlich auch trockene Angelegenheit. Mit unserem interaktiven Ernährungsworkshop nehmen wir Ihnen die Fleißarbeit ab und geben Ihnen dadurch die Möglichkeit, sich mit den wirklich wichtigen Themen zu beschäftigen. Individuell und prozessorientiert erhalten Sie von uns das Werkzeug, damit Sie gut essen und gut leben können.

Die Grundlage für eine nachhaltige Auseinandersetzung mit dem eigenen Ess- und Trinkverhalten ist ein kleiner Strauß an theoretischem Wissen. Die Themen Makro- und Mikronährstoffe, gesundheitsfördernde und eher ungünstige Fette und allgemeine Ernährungsempfehlungen sind die wichtigen Basics, um das eigene Ernährungsverhalten hinterfragen und nachhaltig optimieren zu können. Ihre Dozentin Elisabeth Schulte macht diese Themen für Sie durch ihre einzigartige Darstellungsweise einprägsam und konkret. Denn Sie sollen ja entspannt mit Ihrer Ernährung umgehen können und nicht jedes Mal neu über die Einzelheiten nachdenken müssen.

Nachdem die Basics klar sind, haben Sie die Möglichkeit, das Kernthema selbst zu mit uns abzustimmen. Sie brauchen eine tiefere Auseinandersetzung mit den Grundlagen der Ernährung, Sie sind neugierig auf die Zusammenarbeit von Nährstoffen mit dem Gehirn oder Sie möchten sich durch Ihre Ernährung auf lange Sicht präventiv gesund erhalten? Sie wollen Ihren inneren Schweinehund lieben lernen, um ihn wegschicken zu können, oder Sie brauchen Ideen für mehr Genuss in Ihrem Leben? Wir erstellen für Sie das richtige, ausgewogene Rezept für Ihren Workshop. Auch spezielle Themen wie Darmgesundheit und Sporternährung sind selbstverständlich möglich. Wichtig ist lediglich, dass Sie den optimalen Workshop für Ihre Bedürfnisse bekommen und in einer kleinen Gruppe von bis zu 15 Teilnehmerinnen und Teilnehmern eine angenehme Zeit mit Ihrer Ernährung verbringen.

Sie können selbstverständlich auch mehrere aufeinander aufbauende Workshops buchen.